Wann wird aus einer Gewohnheit eigentlich eine Sucht? Genau darüber sprechen Nicola und Maren im zweiten Teil von Folge 11.

Dabei geht es nicht nur um Rauchen oder Alkohol. Auch Essen, Zucker, Sport und sogar Stress können unser Verhalten stärker bestimmen, als wir zunächst bemerken.

Maren erzählt, wie sich ihr Umgang mit Süßigkeiten nach ihrer Erkrankung und der Umstellung ihrer Ernährung verändert hat. Nicola erinnert sich an ihren Kater Willi, bei dem sie als Jugendliche zum ersten Mal ganz deutlich etwas beobachtete, das für sie wie Sucht aussah: Nachdem er eine Süßigkeit gefressen hatte, wollte er unbedingt mehr und geriet dabei völlig außer Kontrolle.

Außerdem sprechen die beiden darüber, wie sehr uns unsere Familien prägen. Kinder beobachten, wie Eltern mit Essen, Zigaretten, Alkohol oder Stress umgehen. Später übernehmen sie diese Muster möglicherweise – oder entscheiden sich ganz bewusst für das Gegenteil.

Nicola erzählt in diesem Zusammenhang von ihrer Mutter, die viele Jahre leidenschaftlich rauchte. Erst nach einem Herzinfarkt hörte sie vollständig damit auf. Eine Erfahrung, die bei Nicola bis heute großen Respekt auslöst.

Wie immer wird es persönlich, ehrlich und zwischendurch herrlich chaotisch. Es geht um alte Gewohnheiten, gesundheitliche Wendepunkte und die Frage:

Bestimme ich noch über meine Gewohnheit – oder bestimmt sie längst über mich?

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Der Podcast ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.

Sucht beginnt oft ganz harmlos